Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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76,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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2866 kcal
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Fett: 59,23g | Eiw: 161,75g | Kohlh: 422,24g.
Frühstück: Ovomaltine Barretta (20g), Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Kellogg's Special K Classic, Banana, Esselunga Mandorle Pelate . Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Mare Aperto Tonno al Naturale, Conad Sapori e Dintorni Riso Nano Vialone Veronese. Abendessen: Polpettone di Carne di Manzo, Panini di Grano. Snacks/Sonstiges: Yoga Succo alla Pesca, Biotech USA Iso Whey Zero. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Luca •_•'s Gewichtsverlauf
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