Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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102,2 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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2710 kcal
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Fett: 102,76g | Eiw: 111,98g | Kohlh: 338,25g.
Frühstück: Dost Süt, Kellogg's Special K Klasik. Mittagessen: Cacık, Kepekli Ekmek, Salçalı Makarna, Karnıyarık, Mercimek Çorbası. Abendessen: Kühne Kornişon Turşusu , Yoğurt, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Lahmacun, Etli Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Sprite Limon Aromalı Gazoz , Dondurma. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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