Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2014
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59 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1776 kcal
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Fett: 76,99g | Eiw: 60,12g | Kohlh: 217,25g.
Frühstück: Kepekli Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Krem Peyniri, Domatesler. Mittagessen: Ülker Dankek Pöti, Ülker Çubuk Kraker. Abendessen: Zeytinyağlı Barbunya, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Çoban Salatası Sosu, Mercimek Çorbası, Kepekli Ekmek. mehr...
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1688 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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pennywidmore's Gewichtsverlauf
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