Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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77,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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2234 kcal
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Fett: 117,74g | Eiw: 97,11g | Kohlh: 200,67g.
Frühstück: Parmesan (Hart), Aldi Trauben Kernlos, Ja! Würfelzucker, Kaffee. Mittagessen: Rote Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Tomaten, Gouda, Gut & Günstig Geflügelfleischwurst. Abendessen: Pizza Selbstgemacht. Snacks/Sonstiges: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz. mehr...
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2219 kcal
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Bewegung:
gehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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adriane_barros's Gewichtsverlauf
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