Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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93,5 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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1603 kcal
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Fett: 84,40g | Eiw: 69,81g | Kohlh: 139,04g.
Frühstück: Gouda, Goldähren Vital & Fit Brot, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Pfeffersalami, K-Classic Kassler Aufschnitt. Mittagessen: Landjunker Gefüllter Schweinebraten, Tomaten, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kaufland Rapsöl. Abendessen: Ja! Feine Salzstangen (25g), Gut & Günstig Pfeffersalami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Goldähren Vital & Fit Brot, Kerrygold Extra Ungesalzen. Snacks/Sonstiges: Haribo Colorado. mehr...
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2842 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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