Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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72 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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796 kcal
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Fett: 22,60g | Eiw: 68,34g | Kohlh: 80,50g.
Frühstück: Wasa Husman, Mills Kaviar Mix, Sukker, Kokt Egg. Mittagessen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Snacks/Sonstiges: Banan. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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dariasibirius's Gewichtsverlauf
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