Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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64,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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1224 kcal
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Fett: 36,67g | Eiw: 50,63g | Kohlh: 175,13g.
Frühstück: Nestlé Chocapic, Café, Danone Yogur Light Frutilla. Mittagessen: Palmitos, Lechuga, Aceitunas, Huevo Duro, Lider Choritos Ahumados en Aceite. Abendessen: Café, Colun Yoghurt Batido Light, Nestlé Chocapic, American Classic Pancake & Waffle Mix. Snacks/Sonstiges: Zenzero Helado Cafe. mehr...
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270 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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yolafer's Gewichtsverlauf
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