Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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72,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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4106 kcal
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Fett: 105,94g | Eiw: 213,80g | Kohlh: 561,64g.
Frühstück: Manzana, Harina Fina de Maíz, Harina de Avena, Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Leche Entera, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Miel de Mil Flores, Almendra Natural. Mittagessen: Mandarina, Hacendado Yogur Griego Stracciatella, Juver Zumo de Manzana, Filete de Ternera, Diquesí Puré de Verduras, Hacendado Leche Entera, Hacendado Harina Fina de Maíz , Hacendado Avena Molida, Plátano, HSN Sports Evowhey 2.0. Abendessen: Hacendado Helado Caramelo Nueces Pecan, Cuétara Choco Flakes, Plátano, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, HSN Sports Evowhey 2.0, Juver Zumo de Manzana, Hacendado Harina Fina de Maíz, Hacendado Avena Molida, Hacendado Leche Entera, Filete de Ternera. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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JuliGains's Gewichtsverlauf
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