Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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85,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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1440 kcal
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Fett: 50,57g | Eiw: 102,38g | Kohlh: 124,20g.
Frühstück: Milbona Skyr Natural, Nacional Corn Flakes Zero. Mittagessen: a Marmita Esparguete à Bolonhesa. Abendessen: Pão Bijou, Chouriços, Febras, Montalva Bifinhos de Picanha Suíno, Batatas Fritas Caseiras, Cerveja. Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Pudding Vanilla. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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pedrodias1973's Gewichtsverlauf
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