Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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104,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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1252 kcal
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Fett: 42,91g | Eiw: 54,95g | Kohlh: 139,14g.
Frühstück: خيار خيار, Bread عيش فينو, لانشون, بيضة. Mittagessen: الأرز المطبوخ مسبقا, بمبم خضار سوتيه , سلطة الدجاج الأسيوي أو الديك الرومي مغ الخضراوات (الدجاج و/أو الديك الرومي،الخس،الفواكه والمكسرات). Snacks/Sonstiges: تفاح تفاح, جهينه زبادو, المانجو. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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smsm.hasanin's Gewichtsverlauf
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