Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
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59,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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1125 kcal
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Fett: 58,93g | Eiw: 84,62g | Kohlh: 64,98g.
Frühstück: 福源 鹹花生醬, Suntory 蜜露珂娜, 咖啡, 水煮蛋, Kewpie 焙煎胡麻醬, 全家 凱撒沙拉, 美味大師 大蒜麵包醬, 歐嬤 法式長棍, 大成 嫩煎雞腿排. Mittagessen: 飯, 瓠瓜, 炒杏鮑菇, 糖醋里脊, 炒青菜, 炒絲瓜, 煎雞蛋, 魚. Abendessen: 蒸南瓜, 魚, 瓠瓜, 炒杏鮑菇, 糖醋里脊, 炒青菜, 炒絲瓜. Snacks/Sonstiges: 全聯 光泉無加糖鮮豆漿. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Lily_tw's Gewichtsverlauf
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