Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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56,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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1006 kcal
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Fett: 30,20g | Eiw: 110,57g | Kohlh: 80,04g.
Frühstück: 100% Whey (Muscle Definition). Mittagessen: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates Cereja, Quiabo Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Abendessen: Hellmann's Mostarda, Sabor da Terra Semente de Chia, Tomates Cereja, Quiabo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tilápia. Snacks/Sonstiges: Bombom de Morango, Morangos, 100% Whey (Muscle Definition), Banana, Apti Achocolatado Zero, Aveia em Flocos, Ovo. mehr...
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357 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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gabriellamacieel's Gewichtsverlauf
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