Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
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74,6 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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955 kcal
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Fett: 37,67g | Eiw: 61,29g | Kohlh: 92,47g.
Frühstück: Leerdammer Leger, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust Filetroulade, Philadelphia So Leicht 3%, Gut & Günstig Bauern Brötchen mit Sauerteig & Roggenmehl, Gurke (mit Schale), Tomaten. Mittagessen: Edeka Bio Salatkernmix, Zucker, Essig, Alnatura Spinat Cashew Taschen, Senf, Brändle Leinöl , Hofgut Vollmilch-Joghurt, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Sonnenmais, Eisbergsalat. Abendessen: Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere, Edeka Avocado Hass. Snacks/Sonstiges: Kinder Schokolade, Aldi Trauben Kernlos. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Henryetha's Gewichtsverlauf
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