Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
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99,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 34,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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1366 kcal
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Fett: 66,05g | Eiw: 63,30g | Kohlh: 140,01g.
Frühstück: Домик в деревне Сливки 10%, Nescafe Dolce Gusto Американо, Абрикосовые Джемы и Варенья, Пискаревский Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 9%. Mittagessen: Салат Овощной со Сметаной, Пискаревский Сметана 15%, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Abendessen: Авокадо Авокадо, Пискаревский Сметана 15%, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Яблоко Желтое, Банан. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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