Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
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55 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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1565 kcal
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Fett: 56,00g | Eiw: 113,74g | Kohlh: 156,22g.
Frühstück: リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, Quaker オートミール. Mittagessen: ミニストップ ソフトクリームバニラ, ファミリーマート 山賊焼. Abendessen: おはぎ, ULTORA プロテインパウダー チョコレート, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Snacks/Sonstiges: おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ikuchan1131's Gewichtsverlauf
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