Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
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38,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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2890 kcal
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Fett: 95,04g | Eiw: 75,58g | Kohlh: 427,79g.
Frühstück: Nutella Selai Coklat, Indomilk Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar (1). Mittagessen: Gula Pasir, Es Kelapa Muda, Finna Sambal Bawang, Tumis Kangkung, Bakwan, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Abendessen: NutriSari Jeruk Peras, Indomaret Keripik Tempe, Bakpia. Snacks/Sonstiges: Jack N Jill Piattos (12g), Cimory Yogurt Drink Low Fat Strawberry & Mango, Roma Sari Gandum Sandwich, Bakpia. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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saskia aulia rahman's Gewichtsverlauf
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