Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
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72 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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2849 kcal
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Fett: 91,34g | Eiw: 88,12g | Kohlh: 434,65g.
Frühstück: Muz, Doğal Peynir, Yumurta Beyazı, Uno Roll Ekmek. Mittagessen: Eker Sakızlı Muhallebi, Eker Sakızlı Muhallebi, Karışık Kızartma, Peynirli Börek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Açma. Abendessen: Yaş Pasta, Coca-Cola Coca-Cola, Sucuklu Tost. Snacks/Sonstiges: Nescafe Sade, Su, Nescafe Sade, Nescafe Sade. mehr...
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2541 kcal
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Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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faatihhs's Gewichtsverlauf
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