Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
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96,2 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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1398 kcal
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Fett: 50,23g | Eiw: 77,08g | Kohlh: 135,68g.
Frühstück: Zumo de Naranja Natural, Pan de Trigo 100% Integral, Café con Leche de Soja, Bonarea Jamón Serrano Gran Reserva Bonarea. Mittagessen: Hacendado Gelatina Fresa 0%, La Sirena Gambas Peladas Grandes, Hacendado Almeja del Pacífico , Lori Espaguetis Integrales de Trigo ( Cocidos ). Abendessen: Yogur Natural (Leche Entera), Huevo Escalfado, Salses Fruits Sp Gaspatxo. Snacks/Sonstiges: Hacendado Aceitunas Verde Partida Aliñada, Vino Blanco de Mesa, Café con Leche Descremada. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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