Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
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87,5 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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2127 kcal
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Fett: 37,54g | Eiw: 159,49g | Kohlh: 279,65g.
Frühstück: Hacendado Cereales Espelta, Peras, Plátano, Hacendado +Proteínas Natural. Mittagessen: Hacendado Hamburguesa Natural Vacuno, Hacendado Arroz Basmati, Eco Cesta Tortitas de Arroz y Lentejas, Hacendado Salteado de Verduras. Abendessen: Tomates, Carrefour Atún Claro al Natural, Eco Cesta Tortitas de Arroz y Lentejas, Hacendado Maíz Dulce, Carrefour Lentejas Cocidas. Snacks/Sonstiges: MyProtein Micellar Casein Chocolate, Huevo, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Arándanos Congelados, Brüggen Copos de Avena. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Taré Pedrosa's Gewichtsverlauf
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