Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
|
111,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
|
1498 kcal
|
Fett: 65,54g | Eiw: 110,56g | Kohlh: 123,69g.
Frühstück: Молоко (Цельное Молоко), Веселый Молочник Сметана 15%, Лаваш Армянский, Дыня, Сыр Адыгейский, Курица, BeFit Тыквенная Запеканка, Обед Буфет Салат Ачучук, Сваренное Вкрутую Яйцо. Abendessen: Компот без Сахара, Кофемания Щавелевый Суп. Snacks/Sonstiges: Штолле Пирог с Клюквой. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
|
mamasg1974's Gewichtsverlauf
|