Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
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75,1 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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2138 kcal
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Fett: 97,11g | Eiw: 97,02g | Kohlh: 203,20g.
Frühstück: Hacendado Cocktail Natural, Hacendado Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Aceite de Oliva, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Pan Blanco. Mittagessen: Hacendado Ciclamato y Sacarina, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Gutarra Ensalada de Garbanzos. Abendessen: Hacendado Sorbete de Frutas, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Pan Blanco, Ybarra Vinagre de Manzana, Aceite de Oliva, Lechuga, Huevos Rellenos. Snacks/Sonstiges: Incarlopsa Jamón Serrano, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Pan Blanco, Hacendado Cocktail Natural, Hacendado Sorbete de Frutas. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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