Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
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86,9 kg
Bisher verloren: 29,7 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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1917 kcal
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Fett: 80,01g | Eiw: 61,34g | Kohlh: 237,88g.
Frühstück: Pirkka Vadelmajuoma, Rainbow Miniluumutomaatti, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Lidl Kermajuusto, Pirkka Maksamakkara, Vaasan Isopaahto Vehnä, Banaanit, Myllyn Paras Kaurapuuro. Mittagessen: Rainbow Miniluumutomaatti, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Lidl Kermajuusto, Vaasan Isopaahto Vehnä. Abendessen: Ketsuppi, Vitasia Sweet Chili Sauce, Paprika (Punainen), Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Pirkka Salaattisekoitus, Hesburger Makkaraperunat. Snacks/Sonstiges: Panda Valkosuklaa, Estrella Linssisipsi Ranch, Kurkku, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Lidl Kermajuusto, Pirkka Maksamakkara, Vaasan Isopaahto Vehnä, Banaanit, Myllyn Paras Kaurapuuro. mehr...
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2213 kcal
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Bewegung:
Pilates - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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