Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2014
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108,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2093 kcal
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Fett: 55,78g | Eiw: 127,56g | Kohlh: 282,94g.
Frühstück: BSC Whey Protein Isolate, McCain Frozen Berries, So Good Lite Soy Milk, Uncle Tobys Vitabrits, Bananas. Mittagessen: Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich. Abendessen: Quick and Easy Salsa, Mixed Vegetables (Frozen), Mixed Vegetables (Frozen), Chicken Breast Meat. Snacks/Sonstiges: Cashew Nuts, Pink Lady Apples, Pink Lady Apples. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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