Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
|
102,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
|
1956 kcal
|
Fett: 83,27g | Eiw: 103,96g | Kohlh: 197,11g.
Frühstück: Сырники, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Кофе с Молоком, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Изюм (без Косточек), Каждый День Цветочный Мед, Вареное Яйцо, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Президент Сыр Плавленый Сливочный. Mittagessen: Шеф Порт Котлеты Лососёвые, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Булгур (Вареный), Майонез, Ярмарка Нут Вареный, Кабачки Жареные, Зао Хлеб Хлеб с Семечками Заварной. Abendessen: Beerka Арахис Жареный Соленый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Слобода Майонез, Макфа Спагетти Отварные, Ярмарка Нут Вареный, Мидии. Snacks/Sonstiges: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак, Голден Яблоко . mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|