Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
|
51,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
|
1896 kcal
|
Fett: 76,35g | Eiw: 90,18g | Kohlh: 211,54g.
Frühstück: Alpro Mleko Migdałowe, Chleb Żytni, Łowicz Powidła Śliwkowe, Pilos Twaróg Półtłusty. Mittagessen: Piątnica Kefir 2%, Dobra Kaloria Baton Chrupiący Orzech, Śliwki, Nektarynki. Abendessen: Chleb Żytni, Fjord Fiskursson Łosoś Pieczony z Pieprzem Cytrynowym, Oliwa z Oliwek, Pilos Ser Kozi, Baresa Pomidory Suszone w Oleju, Ogóki Konserwowe (z Obniżną Zawartością Sodu), Eridanous Oliwki Kalamon, Green Factory Mix Sałat z Rukolą. Snacks/Sonstiges: Alesto Cranberry & Raisin Mix, Banan, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Mleko (Mleko), Wawel Czekolada Gorzka 74%. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
magda_duzeH's Gewichtsverlauf
|