Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
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75,5 kg
Bisher verloren: 13,0 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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1122 kcal
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Fett: 35,93g | Eiw: 53,92g | Kohlh: 154,48g.
Frühstück: Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Great Value Fat Free Half & Half, Polar Fuji Apple Slices, Souper Salad Raisins, Oatmeal. Mittagessen: Chocolate Oatmeal Chews, Glazed Meatloaf, Cucumber, Creamy Dill Pasta Salad, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil. Abendessen: Great Value Sugar Free Seedless Blackberry Jam, Whole Wheat Bread (Commercial) , Jif Natural Creamy Peanut Butter, Kraft Cool Whip Lite, PBfit Chocolate Pbfit Plus, Great Value Frozen Bananas, Dole Frozen Mixed Fruit, Milk (Nonfat) . mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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CrystalJo74's Gewichtsverlauf
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