Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
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54,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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1215 kcal
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Fett: 55,06g | Eiw: 49,60g | Kohlh: 134,65g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Triscuit Crackers Original, Chocolate Fudge with Nuts, Lay's Barbecue Potato Chips (1.5 oz). Abendessen: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Ken's Steak House Lite Caesar Salad Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Snacks/Sonstiges: Townhouse Pita Crackers, Kefir. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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