Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
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78,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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1125 kcal
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Fett: 47,82g | Eiw: 59,60g | Kohlh: 123,58g.
Frühstück: Мёд, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Миндаль Миндаль, Гречка Отварная, Дыня. Mittagessen: Масло Подсолнечное, Мёд, Грецкие Орехи, Тушеные Овощи, Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: President Творог 0,1%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Нектарин. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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