Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
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105 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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2911 kcal
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Fett: 104,22g | Eiw: 113,64g | Kohlh: 389,48g.
Frühstück: Uno Kepekli Ekmek, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Beyaz Peynir, Lor Peynirli Omlet. Mittagessen: Tavuklu Pilav, Uno Elmalı Tart, Peynirli Poğaça, Poğaça. Abendessen: Taze Fasulye, Yoğurtlu Makarna, Yoğurtlu Makarna. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Uno Tarçınlı Elmalı Tart, Kırmızı Erik, İncir, Hardline Whey 3Matrix. mehr...
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4212 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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solo turk's Gewichtsverlauf
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