Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2014
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60,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 47,39g | Eiw: 67,87g | Kohlh: 169,58g.
Frühstück: Torta Amarilla (con Glaseado de Vainilla), Mermelada, Queso Mozzarella, Pan Integral, Soprole Leche Semidescremada. Mittagessen: Jumbo Pollo en Trozos, Jugo de Mora, Tomates, Pepino (Pelado), Arroz Blanco, Lechuga de Hoja Verde. Abendessen: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Salchichas de Pollo, Huevo Revuelto, Arroz Blanco. Snacks/Sonstiges: Bizcocho, Piña, Empanada de Carne. mehr...
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1496 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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