Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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72,4 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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2141 kcal
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Fett: 87,50g | Eiw: 101,53g | Kohlh: 233,57g.
Frühstück: 7-11 溏心蛋洋芋沙拉. Mittagessen: 全家 經典招牌滷肉飯. Abendessen: 荷包蛋, Purest 嫩雞胸-台式油蔥, 7-11 肉絲蛋炒飯. Snacks/Sonstiges: 海邊走走 鹹蛋肉鬆滋腰果, 麥提莎 巧克力. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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