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Yikes! If an increase of 5lbs in one week isn't a wake up call, than what is?
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85,5 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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1591 kcal
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Fett: 35,28g | Eiw: 70,78g | Kohlh: 262,64g.
Frühstück: Ocean Spray Reduced Sugar Craisins, Arrowhead Mills Steel Cut Oats, Green Tea. Mittagessen: Unsweetened Iced Tea, Boar's Head Turkey Panini. Abendessen: Club Soda , Meatless Spaghetti with Tomato Sauce, Pompeian Canned Artichoke Hearts, Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Snacks/Sonstiges: York Peppermint Pattie (Fun Size), Baker's Unsweetened Baking Chocolate Bar. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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netflux's Gewichtsverlauf
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