smolz's Notizen, 27 Mrz 14

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2014

73 kg Bisher verloren: 4,8 kg. Still to go: 3 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 27 März 2014:

2677 kcal

Fett: 95,09g | Eiw: 116,36g | Kohlh: 331,55g. Frühstück: 香蕉, 鸡肉三明治加面包酱. Mittagessen: 鸡肉炒饭, 大块鸡肉汤（罐头装）. Abendessen: 炒饭. mehr...

1955 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,2 kg pro Woche


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smolz's Gewichtsverlauf