Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2014
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79 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1607 kcal
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Fett: 87,01g | Eiw: 80,21g | Kohlh: 107,03g.
Frühstück: Mixed Nuts, Woolworths Mango Fruit Salad, Milk, Kellogg's All Bran Hi-Fibre. Mittagessen: Marinated Fish (Ceviche), Cheddar Cheese (Reduced Fat, Pasteurised), Jalapeno Peppers, Margarita. Snacks/Sonstiges: Roasted Mixed Nuts with Peanuts, Grapes. mehr...
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2347 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Manueliza's Gewichtsverlauf
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