Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2021
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65,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
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1241 kcal
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Fett: 26,39g | Eiw: 69,16g | Kohlh: 190,41g.
Frühstück: 無糖豆漿, 飯糰. Mittagessen: 歐嬤 德式全麥雜糧麵包, 海帶芽, 番茄, 全聯 雞胸肉去皮, 金針菇. Snacks/Sonstiges: 柚子, 芭樂, 全聯 藍莓乳酪塔. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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