Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2021
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52,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
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1620 kcal
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Fett: 62,77g | Eiw: 95,32g | Kohlh: 165,30g.
Frühstück: 太陽堂 鳳梨酥, 蛋黃酥, 7-11 美式咖啡, 水煮蛋, 白吐司, 苜蓿芽. Mittagessen: 花椰菜, 好菇道 鴻喜菇, 雪白菇, 全聯 鮭魚, 水煮蛋. Abendessen: 牛舌, 爭鮮 花枝壽司, 爭鮮 甜蝦, 爭鮮 稻荷壽司, 爭鮮 鮭魚壽司, 爭鮮 扇貝茶碗蒸, 爭鮮 山葵, 爭鮮 玉米沙拉軍艦壽司, 爭鮮 洋蔥燻鮭, 爭鮮 毛豆仁, 爭鮮 味噌湯. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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detty86125's Gewichtsverlauf
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