Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
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54,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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2144 kcal
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Fett: 71,74g | Eiw: 123,25g | Kohlh: 274,56g.
Frühstück: Gulai Daging Sapi, Nasi Putih, Fitlife Whey Protein Isolate. Mittagessen: Jus Jeruk Peras Segar, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Soto Daging, Nasi Putih. Abendessen: Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Gandum, Gula Merah, Alpukat, Fitlife Whey Protein Isolate. Snacks/Sonstiges: Sale Pisang Sale Pisang Kering, Tempe Mendoan. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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earknee's Gewichtsverlauf
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