Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2021
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55,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
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1238 kcal
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Fett: 45,72g | Eiw: 56,61g | Kohlh: 154,01g.
Frühstück: Kurma, Pisang Apel. Mittagessen: Sunco Minyak Goreng, BonCabe Level 30, Uleg Sambal Pedas, Tempe Orek, Tumis Kangkung, Putih Telur, Telur, Nasi Putih. Abendessen: Mentimun (Kupas), Terong Goreng, Kubis, Daging Bebek, Uleg Sambal Terasi, Nasi Putih, Tumis Kangkung. Snacks/Sonstiges: Nanas, Kismis. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nia lizna's Gewichtsverlauf
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