Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2021
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65,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
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1139 kcal
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Fett: 46,16g | Eiw: 55,96g | Kohlh: 124,16g.
Frühstück: Mentimun (dengan Kulit), Remis dengan Saus Tomat (Campuran), Ayam Kecap, Nasi Putih. Mittagessen: Putih Telur Matang, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Yakult Yakult. Snacks/Sonstiges: Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Kue Apem, Perkedel Kentang, Tempe Goreng, Bakwan, Emping Melinjo, Kue Bawang, B.J. Bawang Merah Goreng. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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fitri suratmo's Gewichtsverlauf
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