Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2021
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69,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
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2053 kcal
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Fett: 82,72g | Eiw: 93,19g | Kohlh: 231,98g.
Frühstück: Milbona Natural Made From Soya, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Myllärin Hedelmä Mysli. Mittagessen: Valio Kevytmaito, Arla Ingman Voi, Peruna, Lämminsavulohi, Rainbow Ruokakerma 4%, Sokeri, Paprika (Punainen), Kurkku, Pirkka Tomaatti. Abendessen: Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Becel Kevyt Margariini, Keski Paahtorinkeli Kaura & Aprikoosi, Arnolds Kinuski Creme. Snacks/Sonstiges: Pirkka Tomaatti, Kanapasta. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Dietcoke6's Gewichtsverlauf
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