Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2021
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59,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
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1467 kcal
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Fett: 65,67g | Eiw: 109,50g | Kohlh: 116,44g.
Frühstück: 牛油（加鹽）, 煎雞蛋, 桂冠 美乃滋, 全聯 洋蔥, 新宜興 水煮鮪魚罐頭, 好丘 原味貝果. Mittagessen: 全聯 香蕉, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 家樂氏 (Kellogg's) 原味香脆麥米片, 酪梨, 豐力富 紐西蘭全脂鮮乳. Abendessen: 全聯 洋蔥, 小白菜, 全聯 小松菜, Costco 冷凍鱸魚片. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Hannn10's Gewichtsverlauf
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