Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2021
|
85,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
|
3196 kcal
|
Fett: 107,03g | Eiw: 202,53g | Kohlh: 367,96g.
Frühstück: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Mittagessen: ВкусВилл Гречневый Ляпун, Болгарский Перец, Простоквашино Сметана 10%, Куриная Печень, Увелка Пшеничная Крупа, Лента Авокадо, Сырой Овощ. Abendessen: Кабачок, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Магнит Слива, Окей Груша Конференс, Яблоко, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Сырой Овощ, Яйцо, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Станислав Топорин's Gewichtsverlauf
|