Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2021
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78,6 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
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1432 kcal
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Fett: 34,81g | Eiw: 75,04g | Kohlh: 227,88g.
Frühstück: Поставы Городок Сыр Чеддер Ред, Пп Каша пшёная. Mittagessen: Котлетки домашние, Гороховое Пюре. Abendessen: Арбуз. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Веселый Молочник Сметана 15%, Курага, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
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2149 kcal
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Bewegung:
Studieren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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