Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
|
89,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
|
1099 kcal
|
Fett: 59,50g | Eiw: 54,35g | Kohlh: 108,88g.
Frühstück: Yeşil Biber, Bağdat Pul Biber, Yumurta Omleti, Haşlanmış Mısır, Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Salatalık, Domatesler. Abendessen: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). Snacks/Sonstiges: Yurdum Dilim Ananas. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
halilglbdk's Gewichtsverlauf
|