Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2021
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77,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
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1910 kcal
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Fett: 70,89g | Eiw: 75,79g | Kohlh: 240,38g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Cocktailtomaten, Mortadella, Gouda oder Edamer, Rührei, Ja! Würfelzucker, Kaffee. Mittagessen: Yufka. Abendessen: Raw Bite Cacao , Milchpulver, Kuljanka Gezuckerte Kondensmilch . Snacks/Sonstiges: Lidl Energy Drink, Äpfel, Gouda. mehr...
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2275 kcal
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Bewegung:
gehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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adriane_barros's Gewichtsverlauf
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