Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2014
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59 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2482 kcal
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Fett: 84,10g | Eiw: 123,23g | Kohlh: 307,94g.
Frühstück: İrmik, Sürmelik Krem Peyniri, Poğaça. Mittagessen: Çiğ Köfte, Sütaş Ayran. Abendessen: İrmik, McDonald's Patates Kızartması (Orta), Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Salata Sosu, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası. mehr...
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2018 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Wandern - 50 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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pennywidmore's Gewichtsverlauf
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