Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2021
|
102 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
|
3194 kcal
|
Fett: 142,84g | Eiw: 162,15g | Kohlh: 274,22g.
Frühstück: Ta!Da! Kaşarlı Salamlı Klasik Sandviç . Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Deli2go Mozzarella & Jambon. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, İstiridye Mantarı, Haydari, Acılı Ezme, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lavaş, Pide Ekmeği, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Adana Kebap. Snacks/Sonstiges: Tadım Karışık Kuruyemiş Kokteyl, Unabella Ayçekirdekli Lokma Galeta. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ercanülker's Gewichtsverlauf
|