Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2021
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63,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
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1852 kcal
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Fett: 120,10g | Eiw: 166,42g | Kohlh: 21,00g.
Frühstück: Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Quaker Farelo de Aveia, Hortifruti Morango, Melitta Café sem Açúcar , Walmart Queijo Mussarela, Queijo Branco. Mittagessen: Frango, Costela de Porco. Abendessen: Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Coco Seco, Queijo Branco, Walmart Queijo Mussarela. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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polipauly's Gewichtsverlauf
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