Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2021
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83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
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3344 kcal
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Fett: 113,75g | Eiw: 163,63g | Kohlh: 431,14g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Bal, Lor Peyniri, Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Makarna, Eti Lifalif Kuru Meyveli Yulaf Bar, Izgara Köfte. Abendessen: Zeytinyağlı Barbunya, Çoban Salatası, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Çerezya Sarı Leblebi, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Multipower Whey Protein. mehr...
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konstantes Gewicht
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07mehmet07's Gewichtsverlauf
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