Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2021
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74,3 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
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1230 kcal
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Fett: 38,25g | Eiw: 93,32g | Kohlh: 135,39g.
Frühstück: Leche Entera, Uva, Porridge. Mittagessen: Huevo Revuelto, Milanesa de Cerdo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Abendessen: Pata Muslo, Star Nutrition Premium Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Banana. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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policanevari's Gewichtsverlauf
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